太极拳教学在高校体育与健康教育中的独特作用

摘要

太极拳是我国的非物质文化遗产，有着长远的历史，具有浓厚的文化内涵。素质教育下，要求对体育课程进行创新，弥补传统教学的不足，更加注重学生的身心健康情况。太极拳对于强身健体有着重要作用，是优秀的体育项目，并且不受年龄的限制，都可以进行锻炼，受到越来越高的关注。作为传统文化，太极拳也可以促进传统文化的传播，可以有效的提高身体素质。对于学生的反应能力和速度都有很大的训练效果，保持一个积极向上的心态。