体育舞蹈对高心理应激大学生情绪调节的影响研究
摘要
在现代社会快速发展的背景下，大学生面临着前所未有的心理压力。学业竞争、就业前景和个人成长的多重挑战交织，导致许多学生处于高心理应激状态。体育舞蹈作为一种身心兼修的艺术形式，正逐渐成为年轻一代缓解压力的新选择。本文分析了体育锻炼、心理应激与情绪状态三者之间的作用关系，明确以调节高心理应激大学生情绪为目的的体育舞蹈干预原则，提出基于高心理应激大学生情绪调节的体育舞蹈干预策略，以期为高校心理健康教育提供实践指导。
关键词
体育舞蹈；高心理应激；情绪调节
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PDF参考
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作者简介：向玲君（1988.10）女，湖南怀化，硕士，副教授，研究方向：体育教学与训练。
基金项目：湖南省教育厅科学研究项目（23C0405）；湖南工学院大学生创新训练项目（CX2024240）
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