蛙泳教学中腿部技术动作训练方法研究

摘要

蛙泳是一种极具美感的运动，具有独特魅力，在各种比赛中都能展现出良好竞技性和观赏性，因此备受人们喜爱。在经济水平不断提高、科学技术发展迅速以及人民生活质量逐渐改善等诸多因素的共同作用下，我国体育项目得到了飞速发展与进步，而蛙泳是一种非常具有代表性的水上运动，其技术动作包括了蛙身、仰卧起坐和立定跳。其中腿部练习中主要包含有蹲腿，上肢力量训练以及手臂技巧性训练方法，在学习过程中都具有明显效果且能达到较好成绩，因此本文对蛙泳教学与腿部技术动作进行研究和探讨。